昨日版

　登山杖的操作方式：

　1、平地及平缓的上坡：就跟平常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，点击查看>>

户外运动时合理地分布重量

　　一般最好将背包的重量集中在臀部，以避免重量落在肩部或背部。而且无论你走在何种地形，尽量保持较点击查看>>

中国最美公路318川藏南线，这是一条通往天堂的道路、它

线上活动 (2) 版主: 驴友网-tink	21 / 847	留下你的生日，寻找同年同月同日 ... 前天 09:10 魔哥
驴友客栈 (16) 子版块: 黑龙江贵州重庆湖南湖北河南江西山东江苏北京天津河北山西内蒙古西藏云南青海吉林辽宁港澳台海南广西广东甘肃宁夏陕西安徽浙江福建上海新疆四川	18 / 91	邀约你一起走在西藏朝圣的路上！ ... 昨天 18:25 川藏奇兵行者
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