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1、平地及平缓的上坡:就跟平常走路一样采取相同的节奏,右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带, 点击查看>>
一般最好将背包的重量集中在臀部,以避免重量落在肩部或背部。而且无论你走在何种地形,尽量保持较 点击查看>>
中国最美公路318川藏南线,这是一条通往天堂的道路、它
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