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查看:52941 回复:1 发表于 2020-7-16 15:51
本主题由 驴友网-miller 于 2020-10-28 22:26 审核通过
发表于 2020-7-16 15:51:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

【库拉岗日】西藏 行走喜马拉雅—库拉岗日徒步7日 • 10人精品小团 [复制链接]

行程安排D1 :全国各地-拉萨集合
      全天集合,火车站距市区十公里.贡嘎机场距拉萨市区65公里。我们会在圣城拉萨等待各位队员的到来,入住集合酒店,当天尽量少运动,多休息。晚上集合,行程说明会,讲解本次活动注意事项,相互认识,为后面的行程做准备。
用餐:自理
住宿:拉萨酒店(标间)

温馨提示:
注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
特别需要注意的是,高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现,所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。



D2:拉萨-羊湖-普莫雍措-色乡
       早餐出发途径羊卓雍措,沿路观赏羊湖以及远处的宁金抗沙雪山,到浪卡子午餐过后继续前行我们将参观美丽的天湖普莫雍措,普莫雍措是喜马拉雅山脉间的一个淡水湖,是世界海拔最高的大型淡水湖,传说这湖曾被莲花生大师所加持,从而有了神圣的气场,湖的对面就是库拉岗日群峰,这里海拔高,我们沿湖而行,过了普莫雍措后开始翻越蒙达拉山口(5363米),这是西藏海拔最高的垭口之一,之后一路下行,经洛扎抵达色乡。
用餐:含早餐,午餐,晚餐
住宿:色乡酒店(标间)
温馨提示:
色乡海拔3800米,今天还是适应为主,相信经过今天后即使高反也会好很多



D3:色乡-白马林错-绕湖-措玉村(色乡)
       今早吃完早餐后出发前往白马林错,在停车场开始徒步。沿湖而行,看着雪山,来到冰川下面,近距离欣赏美丽的库拉岗日,近距离欣赏冰川,白马林错湖颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色,今天的行程比较短,也是轻松的一天,晚上再回到白马林错。
用餐:含早餐、午餐路餐自理、含晚餐
住宿:措玉村藏家(多人间)
温馨提示:
措玉村海拔4160米,停车场海拔4500米,今日徒步10公里,可慢行慢拍,如果感觉不舒服,也可只在湖边周围拍照,从停车场至湖边只需十几分钟。
如遇节假日措玉村房间不够则返回色乡住宿,措玉村-色乡车程20分钟左右。




D4:措玉村-过拉卡日-3神湖(折公措)-措玉村(色乡)
       今早吃完早餐出发,沿着白马林错右侧山谷而上,一路爬升前往过拉卡日下面的三个圣湖,我们要从4500爬升到5000的海拔,站在高处,三神湖和雄伟的过拉卡日就在我们的面前,雄伟壮丽,这也是我们本次行程的亮点,之后返回措玉村。
用餐:含早餐,午餐路餐自理,含晚餐
住宿:措玉村藏家(多人间)
温馨提示:
今日徒步约11公里,由于海拔高,大家量力而行即可,如果感到不支,可在原地休息欣赏风景,也可先行返回到停车场。
如遇节假日措玉村房间不够则返回色乡住宿,措玉村-色乡车程20分钟左右



D5:措玉-介久错-观库拉岗日-色乡
       今早吃完早餐我们前往白马林错附近另一个湖。沿着山坡爬到山脊处,美丽的圣湖就在你的眼前,天气好的话巨大的库拉岗日和卡日疆雪山展现在你的面前。体力好的可以沿小路下到湖边拍摄,然后沿湖左侧山脊一路往上观赏库拉岗日冰川下的冰湖。之后返回停车场坐车返回色乡,时间充裕就去参观著名的赛卡古托寺,这是著名的佛教大师米拉日巴奉师名(玛尔巴大师)而建,意为“为公子而建的九层碉堡”,而最为著名的就属寺中九层公子塔了,上面有一条最为惊险的转经道,当然能否转上全凭佛缘了。晚上住乡住宿。
用餐:含早餐,午餐路餐自理,含晚餐
住宿:色乡(标间)
温馨提示:介久措山脊海拔4800米,徒步约6公里




D6:色乡-普莫雍措-浪卡子
(备选行程:色乡-卡久寺-措美)
     今天早餐后,我们去参观著名的赛卡古托寺,这是著名的佛教大师米拉日巴奉师名(玛尔巴大师)而建,意为“为公子而建的九层碉堡”,而最为著名的就属寺中九层公子塔了,上面有一条最为惊险的转经道,当然能否转上全凭佛缘了。之后出发前往普莫雍措,我们将会给大家充足的时间在普莫雍措拍照,晚上住浪卡子。
用餐:含早,午、晚餐;
住宿:酒店浪卡子(标间)




D7:浪卡子-羊湖转湖-拉萨
备选行程:措美-哲古错-山南-拉萨
    早餐后启程返回拉萨,途中我们将沿羊卓雍错游玩,整个羊湖像珊瑚枝一般,多数人只看过 羊湖的一个小角落,而实际羊湖非常的大,我们将绕湖而行,拍摄点非常多,而且也有许多鸟类,这里游客稀少,随手一张都是大片!正常下午四点左右即可回到拉萨,如有队员需要赶当天航班(17:00之后)的,可以稍早返程。
用餐:含早餐,午餐;晚餐自理
住宿:拉萨酒店(标间)
温馨提示:如果时间允许,建议返回拉萨休息一晚再返程。




备选行程《冬春蓝冰行程》:(5980元/人,4人起发)
D1:拉萨集合日
D2:拉萨→羊卓雍措→普莫雍措→洛扎县/色乡
D3:(T1)洛扎县→措玉村→白马林措→返回措玉村
D4:(T2)措玉村→三神湖→返回措玉村
D5:(T3)措玉村→介久错山脊营地→色乡
D6:色乡→洛扎县→普莫雍措→40冰川→康马
D7:康马→冲巴雍措→江孜古堡→卡若拉冰川→强宁措→羊湖→拉萨
注:①每年11月中至次年3月上可走本行程;②40冰川时受政策影响,如临时走不了则改回原行程,请知悉!





费用说明【费用包含】
1、交通:全程进山往返交通费用,根据人数选择合适车型
2、住宿:行程所列7晚住宿,拉萨、色乡为标间,措玉村为客栈多人间;
3、餐饮:6早8正;
4、领队:专业户外领队(6人以内含6人司机兼领队);
5、门票:羊湖;
6、保险:活动期间户外高原组合意外保险70万。

【费用不含】
1、各地往返拉萨大交通费;
2、不含3顿路餐;
3、酒水、饮料等其它个人消费;
5、个人办理边防证的费用(在户籍所在地办理,填写山南地区)。

注意事项
【个人装备
60L左右驮包/拉杆箱、25L左右随身小包、户外羽绒服、抓绒衣裤、冲锋衣、排汗衣、保暖防晒帽子、墨镜、头巾、手套、保温水杯、登山杖、徒步鞋、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、洗漱用品、雨具,身份证、边防证,雪套冰爪(11-次年5月携带),抓绒睡袋(可选择带)等。




领队亮仔             微信电话:18284592335




 楼主| 发表于 2020-11-23 11:21:35 | 显示全部楼层
领队亮仔             微信电话:18284592335
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