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查看:16777 回复:1 发表于 2016-6-7 11:50
发表于 2016-6-7 11:50:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

你是不是背包客?看了涨知识~   [复制链接]


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  背包客
  近年,越来越多的人开始户外穿越活动,被称为背包客。背包走四方不仅可以强身健体、开阔眼界、亲近大自然,还能获得丰富的户外常识与野外生存经验,但其过程也充满危险,随时可能面临饥饿、寒冷、受伤、迷路等状况发生。因此,在你准备背起行囊之前,不妨多了解一些基本知识,让整个行程安全、健康、放松。
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你是不是背包客
  你是不是背包客?
  背上行囊,就是把梦想、新奇、辛苦、欢欣一起放到了里面,脚下是崎岖的野径,顶酷暑或冒严寒,夜晚则住帐篷、钻睡袋,随遇而安,但你却乐在其中。
  提倡的是花最少的钱,走最远的路,看别人难以看到的风景。
  身着朴实衣着、背负大背包、摄影包。
  入乡随俗地乘坐牛车、拖拉机、货车。
  随遇而安地住宿10~20元的小旅馆。
  低调地与当地人打交道,能获得更多非金钱获得的感受。
  买不到票,住不上宾馆,前方道路坍方,临时改变线路及行程,或者山洪暴发被迫流落在旅途中某个小镇,啃冷馍喝凉水,都可能是旅行的一个重要部分。
  旅行结束后,他们又是以独特的视角把沿途记录的所见所闻,用照片、文字等方式展现在大家面前,通过这些载体,你能感受到她/他不同的心灵和人生感悟。
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  是否准备好去旅行
  准备篇
  有人说装备不是万能的,但对于背包客来说,有些装备会在你关键的时刻起到关键的作用。
  户外食品要做到重量轻、能量高、包装简单、分量要足。
  根据时间长短准备饮用水。
  带一些简单食品,高能量肉食如牛肉,主食最好是烧饼,迅速补充体力的巧克力。
  要补充盐分,吃些含盐食品,如榨菜等。
  行走时身边带一些葡萄干、水果糖、山楂片是个不错的主意。
背包
  背包客的第一装备,否则何来背包客(hiker)的说法。背包的大小视路程远近而定,一般在北京周边25升左右即可。长线旅行的话,MM需45~55升,GG需55升以上,负重能力一定要强;另购买背包时一定要试好,要向店员请教背包的正确用法,否则上路时可能不能起到减轻负重、均匀负担的作用。

帐篷
  防水指数要好,建议在1500或以上。不登高山的话,从实用角度来看,防风性能可不用着重考虑。注意重量。3kg以上不予以考虑,现在都是玻璃纤维撑杆的,一般在2.5kg左右。
  建议不要买单人的,因为双人帐篷重不了多少,且集体活动时可帮助同组人减轻负担,更何况,两个人的时候还可不时去海边一把,月色海滨啊……
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  背包客装备
睡袋、防潮垫:
  有帐篷就当然需要睡袋和防潮垫了。如果以后在北京周边活动较多的话,适用温度不用太低;经常去较寒冷地方的话,适用温度应在零摄氏度以下。
头灯或手电:
  我们不能总是精确地计算自己的行程,当延误行程时就用得上了,因为大多数没有野外经验的人,一旦失去光就会很危险。
刀具:
  锋利的多功能军刀应该是你的首选,它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高的。
指南针:
  在野外活动必备,具体作用就不必说了吧,但前提是你必须知道怎么使用它。
手机
  电池一定要充满电,备用电池最好也带上,并放在防水的小袋里以防露水。

鞋子:
  鞋子的重要性其实应该大于背包,因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋,普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高帮儿的,可以保护踝骨,人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。 一双好的鞋会在野外给你的双脚提供多年可靠舒适的服务,如果你常去野外,花在选择如意靴子的时间、精力和费用是非常值得的。
  不建议穿新鞋。
袜子:
  厚一些、舒适一点的棉袜,包裹性强,防硌。
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  行走路上
外衣裤:
  一定要长衣长裤,无论季节。在山上乱草中行走时会很好地保护身体,最好是防水的。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。长途徒步登山千万不可穿牛仔裤,严重影响两腿的活动,而且一旦打湿就会成为你的很大负担。
内衣裤:
  贴身衣服建议不要穿全棉的,在国外登山界,全棉内衣被称为“死人穿的衣服”,原因是在高寒地带运动后,全棉内衣的吸汗性会冻死你。当然,我们不去高寒地带的话,没这么恐怖。
帽子:
  宽檐帽比较好,不仅仅是为了遮阳,有时在山间行走时,也是为了挡住齐人高的乱草,下雨时也很管用;在高寒地带,帽子还能够减少你头部的散热;人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。
手套:
  在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用,但要注意一点的是,手套会带来的危险就是,会降低手的敏感度。
墨镜:
  遮阳需要,但肯定会带来视觉误差,所以在危险路段时慎用。
毛巾:
  擦汗用的,你会感觉很方便,在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处,抵挡灰尘。
洗漱用品:
  长线行程时可将洗漱用品适当带上。
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我们在路上
拖鞋或凉鞋:
  如果装备不特别多且重可带上,休息时可用。当一天行程下来时,换上拖鞋是一件很FB的事情啊。
防晒霜、唇膏:
  户外日光强、风大,可少量携带,以防烈日与口唇干燥。
雨衣:
  不管长短线,我们途中碰上下雨的可能性较大,所以有一件雨衣会让我们免去淋雨之苦。当然,一次性白色塑料雨披也行(FB时可做桌布铺在地上)。
药物:
  藿香正气水、红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、碘酒、创可贴、蛇药、感冒药、板蓝根。
  三层穿衣法
  贴身层:贴身衣服绝对不要使用棉制的产品,因为它虽然吸汗,可不易干燥。所以,在选择材料时一定要选择排汗功能强的材料。
  保暖层:主要是抓绒产品,抓绒织物是经过聚酯处理的,保暖、轻便、体积小。
  功能层:经常参加活动的朋友都清楚,在野外多变的环境里,一件防风防水材料的衣服有多重要。功能性外衣还要强调细节,像拉链、通风装置及兜帽的设计,高端产品往往使用防水拉链,腋下通风和易于调节的兜帽。
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我们去旅行
  上路篇
上路啦,不过这可不仅仅是走一走、看一看那么简单,掌握必备的知识,让你安全无忧。
  学会呼吸
  1. 不要憋住一口气“腾腾”向前走,这样心肺会出问题。
  2. 呼吸急促时要用深呼吸来调整。
  3. 气喘时要停下来深呼吸。
  4. 全程要匀速前进,当心跳和呼吸发生变化时要调整。
  学会休息
  1. 尤其在运动初期要站着休息,不要坐下来休息。
2. 突然间坐下去会对心肺功能产生影响,严重时站起来后会发生晕厥、抽筋现象。
  3. 刚上路不久需要休息时可以短休,行进20分钟左右可以停下来歇息1分钟左右,喘口气。
  4. 运动了一大段距离后,比如1~3个小时候(根据山路实际情况),可以在平缓一点的地方坐下休息10分钟左右。
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我们在旅途中
  学会饮水
  1. 运动前期的二三十分钟出现口渴现象,是身体自己调节的生理反应,是假渴,并不真正缺水。此时可以适量补水,只要小口小口抿就好了,目的是让口腔尽可能湿润,大口大口饮会增加心肺负担。
  2. 无论在什么时候都不要“牛饮”。
  万一迷路了怎么办?
  1.任何情况下首先考虑原路返回,返回到上一个决定正确的点上。
  2.仔细衡量后发现来路已经不适合作为退路时,就要开始用手机、对讲机、头灯、镜子或哨子等向外界求救。
  3.通过多种方式完全证实以上两种方法均无效时,可以尝试攀登上附近最高点,尽量找出清晰和安全的撤离路线。探路撤离时继续做好路标和发出求救信号,并在最初的迷路点留下准确、易理解的信息,告诉可能到来的人我们的人数和大概探路方向。
  特别提示
  1.太胖的人不要爬太高的山,这样自重大,对身体有伤害。
  2.对户外知识不太了解的人,不要盲目跟风去一些过于野的地方。
  3.只参加自己身体条件能适应的活动。
  4.无论参与活动还是发起活动,都要本着对他人负责的精神。
  5.尽可能多地关注同行的“菜鸟”,避免其走弯路,甚至可以起到挽救其生命的作用。
  6.制作一张小卡片(最好是防水的塑料卡片),上面写明个人姓名、血型、地址、应急联系电话。
  7.为了环保起见,建议大家用毛巾或手绢代替纸巾。尤其是一块大大的方手绢对于女孩子来说,可是有千种妙用,除了擦汗以外,还可装饰用,做围巾或是头巾,或是系在手腕,用起来也更方便。而且一旦遇上状况,还可以撕成条用来做路标,尤其是颜色鲜艳的方巾。
  8.女孩子应尽量回避香氛很重的化妆品,因为真的可能会“招蜂引蝶”哦!
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背包客 累并快乐着
  背包客类型自测
  相同的生态旅行精神,不同的旅行方式,才会有喜好、目的、表现各不相同的背包客。对照下面,看看你是哪种背包客。
  闲散型背包客
  喜欢花一段时间待在一个地方,即便是小的村庄也会待半个月以上,极少数人在旅行过程中行色匆匆。这些背包客的玩法通常休闲,没有人赶着去看景点,也没有人每天都赶路,他们就是把旅行当做生活常态,有张有弛。
  漫游型背包客
  这是完全没有目的没有计划只有时间限制的背包客。“准备去哪里?”“坐什么车?”“去玩什么?”这些问题在这些背包客中通通得不到答案。他们推崇的旅行理念是:像风一样,刮到哪儿是哪儿。
  经济型背包客
  这种背包客旅行半径相对小,很多背包客在某一条航线范围内旅行,或者哪条航线打折就去哪里,毕竟旅行中交通费占了很大部分。这种类型的背包客以花最少钱旅行为荣,旅行节约,自己做饭,选择便宜的交通工具,住青年旅馆,但有美食也不会放过,有性价比高的小旅馆也会住住体验。
  结伴型背包客
  喜欢结伴旅行是中国背包客的特点,这种背包客总觉得独自行走非常危险,喜欢找朋友一起旅行,如果朋友都没时间,就网络约伴。
  独孤型背包客
  年轻的中国背包客和老外背包客基本都是这个类型,旅途中相逢,相聚甚欢,几天后,还是各自单独上路,并不贪图结伴一起走的热闹,因为结伴会造成很多方面不好协调。独自行走虽然孤单,却更自由、更纯粹。
  攻略型背包客
  这是个很有意思的现象,有些背包客喜欢打印一叠“攻略”旅行,追寻前人走过的路。“攻略”指的是背包客将本人旅行过程和当地旅行信息,写到各个论坛,作为分享。“攻略”个人观点很强,除非你跟作者的喜好完全相同,否则没必要去复制别人的旅行。旅途中没有意外发生就是一次无聊的旅行了,当然旅游信息可以分享。
  主题型背包客
  相对于“攻略”旅行,这种背包客的旅行具有强烈的个性化特点。摄影主题的旅行在中国越来越盛行。
  装备型背包客
  “装备”指的是户外用品。很多初级背包客总是咨询要买什么样的“装备”,其实准备一个好的背包就够了。没有徒步和登山这些专业活动时,对户外服装用品的要求是零。除非是专业摄影人,记录旅途过程卡片机已经可以满足,不然带个单反机的结果是累了自己。但如果有自驾、徒步、沙漠穿行等旅程,相应的专业装备是必带品。
  逐新型背包客
  追逐新奇是人类的天性,逐新型背包客的宣言是:“我喜欢和有天赋的人一起旅行,去发现下一个多彩多姿的世界。”他们是善于追逐旅游资讯的新背包客,发现适合背包旅行的新去处,立马背包就走。

发表于 2020-5-31 19:18:56 手机驴友网 | 显示全部楼层
那我就做一名孤独经济型背包客吧
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