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查看:8007 回复:1 发表于 2017-5-13 12:01
发表于 2017-5-13 12:01:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

5月20日长春(净月潭)有氧户外行 [复制链接]

活动计划
【活动地点】长春净月潭公园
【活动时间】2017年5月20日一天 8:10 - 18:30
【集合时间】上午8:10
【集合地点】解放大路财富广场(由大巴接送)
【活动路线】围绕净月潭水库一圈徒步行;全程约18公里
【活动评级】强度中,难度低,风景度高,空气优
【活动领队】木頭队长、小胖、小俄语
【活动目的】健康、徒步、锻炼、休闲、娱乐、环保
《徒步线路图(红色箭头为全程路线)全程约18公里》
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俗话说“人老先老脚”,坚持徒步是最经济、最有效的强健体魄的方式。相信户外徒步爱好者都深有感触,徒步不仅锻炼人的体魄与耐力,陶冶性情静化心神,促进人际交流,更能够激发我们对自然、对生活的热爱,是久居都市的人们放松身心、消解疲惫和压力的有效方式。
活动主题:“相约净月 有氧徒步同行”净月徒步活动
宣传语:回归自然 触摸心灵
        本次活动人数为50人
        时间有限 名额有限 报名从速 (报名时间:5月11日-5月19日)
主办人:木頭(吴堃星) 联系电话-13252648177
协办:华领体检
活动时间:5月20日
活动地点:长春净月森林公园
技巧指数:***
体能指数:****
风景指数:*****
报名时间:5月11日-5月19日
行程安排:
2017年5月20日/上午:8:10集合
8;30乘车出发
预计10:00到达目的地
10:10整理装备清单人数
10:30 开始徒步
12:30 午餐休息自由活动
13:30 集合清单人数
13:50 开始徒步
16:30 集合清点人数
17:00  乘车返回
18:30  到达华领体检:集合清点人数、解散

净月潭景观
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装备要求
1、有效证件;(有备无患)
2、运动鞋;舒服的运动袜子(不要穿丝袜及低帮袜);
3、遮阳帽子+太阳镜+手套等、天气变热,根据自身情况开始注意防晒;
4、休闲运动衣裤,最好为速干衣裤;(天气变热,请根据自身情况注意穿衣);
5、休闲双肩包(拒绝斜挎包和拎包).
6、徒步中吃饭可能不会准点,可以带点巧克力糖果等高热量食品备用;
7、饮用水适量,建议男2.0升女1.0升以上,天气转暖可以根据情况带水;我们也为大家准备了一瓶水;
8、天有不测风雨,预防万一,请带备用雨具;
领队备有晕车、止疼、速效救心、创可贴、绷带、云南白药、创伤喷剂等药品,需要请联系领队。
费用AA制:
往返车费15元/人+净月门票24元,共计39元(预交报名费)
注意事项:
1.大家在徒步过程中一定注意安全、听从领队安排。
2.本活动已绿色环保出行,活动产生的垃圾一律带离,不破坏林中植物,不乱丢垃圾。
3.还是安全第一,请各位徒步爱好者有序行走,徒步过程中禁止奔跑打闹。
4.报名后临时有事或改变活动,请于18号前告知组织者可退回报名费用、18号后告知不于退还。
活动报名方式
《报名时间:5月11日-5月19日》
一.联系电话报名:13252648177   14743181999   领队人:木頭、小胖
二.微信报名:18844118973    mt8177    14743181999
三.由本人到解放大路财富广场华领体检中心登记报名;前台电话:87059111
四.关注《长春户外徒步》公众号:cchwtb,留言“净月潭徒步”即可获得报名资讯
咨询电话:13252648177   14743181999
活动QQ群:315329760
咨询时间:早6点--晚23点
报名人数:45人-55人
(本次活动由长春华领体检中心组织、策划、赞助)
免责条款
这是一个自愿参加、责任自负、风险自担的户外体育活动,本次活动因天气、地理、交通、政府封山及其它不可抗力等诸多因素,具有一定的风险性和不可预知性,核心成员有权根据实际情况改变路线。 凡参加本次活动的成年人和未成年人的监护人均为具有完全民事行为能力人,对自己的行为及后果负完全责任。紧急情况时,同行者有义务组织救援,但不承担任何法律和经济责任! 凡报名参加者,均承诺同意并遵守本活动在环球徒步网上发布的。 我保证在本次活动中遵守有关环境保护方面的约定。保证服从核心成员的安全提示。保证不在禁止野外用火的区域内吸烟、使用打火机和火柴。 整个活动期间,我保证按照活动要求携带装备、食品和饮用水并按照活动要求着装。 本活动开始后,任何因个人原因造成的退队、离队、脱队,所有费用恕不退还。 我自愿参加本次活动并同意以上声明!

长春户外徒步微信公众号:cchwtb
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