驴友网

驴行游记

今日:2 |主题:1152|排名:311 
驴友网> 驴行游记> 晋中登山交友群你进了吗
与驴行游记相关
安全保险
防宰防骗
旅游美食
户外俱乐部
查看:14396 回复:0 发表于 2019-4-28 14:16
发表于 2019-4-28 14:16:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

晋中登山交友群你进了吗 [复制链接]

理想的减 运动方式是强度较低的运动,这是因为低强度的运动供氧充分,持续时间长,能 量消耗会比较多。爬山正是这样一种运动,爬山强度适宜,持续时间比较长,因而具有独到的减 肥效果。
有研究显示,爬山对预防心脑血管疾 病有明显的作用。通过爬山这项运动,可以帮助清 除沉积在血管壁上的胆固醇,防止动脉血管硬化,减少心血管疾 病的发病率。
此外,还可以帮助增加心脏血管的口径,增加冠状动脉血流量,改 善心肌的血流分布,提高心肌利用氧的能力。进而达到预防心脑血管疾 病的目的。
想了解更多的爬山知识吗?或者在闲时和我们一起去登山。
想加入的话就嫂我,我拉你哟



登山交友群.png
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则